Dưỡng da xóa nếp nhăn vùng mắt theo lời khuyên của chuyên gia

Bạn sẽ không cần phải sử dụng đến các biện pháp đắt tiền như tiêm botox hoặc phẫu thuật thẩm mỹ để chống lại những nếp nhăn đáng ghét. Chỉ với những biện pháp hiệu quả nhưng rất đơn giản dưới đây đã có thể giúp chị em phụ nữ có được một vẻ ngoài tươi trẻ nhất và một làn da không nếp nhăn. 

Bật mí bí quyết giúp bạn duy trì nét tươi trẻ và cách giảm nếp nhăn trên mặt.

1. Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A

 

Vitamin A là một trong những dưỡng chất rất tốt cho làn da của chị em và đặc biệt là chống lại nếp nhăn và cả mụn trứng cá. Chúng có trong nhiều loại thực phẩm dưới dạng beta-carotene, cụ thể là ở cà rốt, bí, bí ngô, khoai lang.

Theo nghiên cứu thì cơ chế của vitamin A giúp đẩy lùi các gốc tự do trong cơ thể và để giữ cho làn da của bạn luôn săn chắc và giảm nếp nhăn ở mắt rất hiệu quả. 

Bên cạnh vitamin A thì chị em phụ nữ nên cung cấp thêm các khoáng chất khác cho cơ thể như vitamin C, B, D nhé. Ăn bổ sung nhiều loại rau xanh cho cơ thể. Nguồn rau xanh là dưỡng chất cực kì thiết yếu để giúp chị em phụ nữ có được sức đề kháng tốt hơn và khiến bạn mạnh khỏe hơn. 

2. Dùng dầu dừa bôi mắt giúp xoá nhăn vùng mắt

 

Không cần dùng đến các loại kem chống nếp nhăn đắt tiền dùng để bôi quanh lên vùng da mắt sẽ khiến chị em có được một đôi mắt trẻ trung không nếp nhăn. Nó không chỉ giúp bôi trơn da mà còn chống lại nếp nhăn đang dần xuất hiện. Bạn chỉ nên bôi dầu dừa quanh mắt, và dùng kem dưỡng ẩm cho phần còn lại của gương mặt. Nếu môi bị khô, bạn cũng có thể dùng dầu dừa để làm mềm.

3. Cho hàm lượng chất béo cần thiết cho làn da

Bạn có biết rằng nguồn chất béo đôi khi lại khiến làn da của mình trông trẻ trung hơn đấy. Chất béo khiến cho làn da trở nên mỡ màng và căng mịn hơn. Lựa chọn tuyệt vời là chất béo trong bơ, hạnh nhân, quả óc chó, hạt lanh, dầu dừa không đường... Các loại cá. Tuy nhiên ngược lại không nên ăn bổ sung quá nhiều các loại chất béo động vật nhé. 

4. Cung cấp lượng protein cho cơ thể 

Bổ sung cho cơ thể nguồn dưỡng chất protein Protein giúp giữ lượng đường ổn định và giúp làm tăng sản xuất collagen cho cơ thể. Hàm lượng collagen nhiều giúp cải thiện làn da, giúp da sáng bóng hòng hào hơn và giảm nếp nhăn hiệu quả. Nguồn collagen được bổ sung có thể trong rau bina, cải xoăn và hạt hạnh nhân. 

5. Ngủ đủ giấc

Cuối cùng, để ngăn chặn các nếp nhăn hình thành, cơ thể bạn cần ngủ. Vào ban đêm, các tế bào da rụng xuống và tái tạo để đem lại cho bạn các tế bào mới. Điều này không chỉ làm bạn trẻ hơn mà còn hạn chế nhiều nếp nhăn. Nếu ngủ đủ từ bảy đến tám tiếng mỗi đêm, gương mặt bạn sẽ rạng rỡ, tươi mới và không còn mệt mỏi.

Bình luận

/