Tìm hiểu về bệnh trầm cảm

Có thể bạn không biết nhưng tỉ lệ người mắc bệnh trầm cảm tại Việt Nam ngày một tăng cao đó cũng là kết quả của lối sống ngày càng khép kín. Cũng như lối sống quá khiêm khắc với bản thân cũng như đối với người nhà. Hơn vậy còn có rất nhiều nguyên do gây ra bệnh trầm cảm khác.

vì thế hôm nay chúng tôi sẽ nói rõ hơn cho về những nguyên do, dấu hiệu cũng như triệu chứng và cách chữa trị bệnh trầm cảm.


1. Nguyên do dẫn tới bệnh trầm cảm, nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ

- Do di truyền
- Mất thăng bằng tâm sinh lý do stress kéo dài , các cú shock tâm lý mạnh.
- Do thương tổn : sau chấn thương não, sau tai biến mạch mão não.

2. trình diễn.# và triệu chứng của bệnh trầm cảm

 - nghĩ suy bi quan trước mọi vấn đề.
 - thẳng rơi vào tình trạng lo lắng, hồi hộp, u ám
 - Mệt mỏi, mất tập kết.
 - hư nhược thân.
 - Không muốn tiếp xúc với mọi người xung quanh.
 - Ngủ và ăn uống ít hoặc nhiều hơn thông thường.
 - Tư duy chậm chạp.
 - Luôn muốn nghĩ đến cái chết.

Nếu xuất hiện 1 trong các triệu chứng trên kéo dài , bạn cần gặp thầy thuốc để tham mưu và chữa trị kịp thời.


3. một đôi cách điều trị bệnh trầm cảm

Mỗi bệnh nhân trầm cảm lại có từng lý do và duyên do khác nhau. cho nên bạn cần đến gặp thầy thuốc để có được sự tham mưu và tuyển lựa tốt nhất. Dựa vào mỗi tình huống và duyên cớ sẽ có cách điều trị  riêng cho từng bệnh nhân. Tuy nhiên dưới đây là một số phương pháp người bị trầm cảm nên làm :

=> Cười thật nhiều : cười sẽ kích thích não bộ của bạn trở nên hưng phấn và có nghĩ suy tích cực hơn. Hãy cười mỗi ngày để cuộc sống trở nên ý nghĩa và làm tiêu tan những lo âu. Xem thêm : Để có trí nhớ tốt

=> Giữ tinh thần thật thoải mái : làm những gì mình thích và làm mình vui sẽ giúp bạn giảm stress và găng tay.

=> Có 1 giấc ngủ khoa học bằng cách ngủ đúng giờ, tránh sử dụng những chất kích thích làm ảnh hưởng tới giấc ngủ và tăng cường sử dụng thực phẩm bổ não để ngủ ngon hơn.


Qua bài viết trên Quý khách chắc đã có thể hiểu rõ hơn về bệnh trầm cảm. Nhưng chúng tôi có một cách khá hay giúp phòng chống cũng như chữa bệnh trầm cảm hiệu quả đó chính là hãy rèn luyện sức khỏe mỗi ngày, bổ sung thực phẩm bổ não PS-IQ để giúp não bộ phát triển 1 cách hoàn thiện.

Bình luận

/